とあるTVにて、
飲み会の取り皿のお皿の大きさを小さくすると、普通の大きさの取り皿で食べるよりも、食べる量が少なく済むというのを実験してました！
実際に、摂取カロリーが1/3になっていました！
小さなお皿だと、少しの量でも、お皿にいっぱい盛ったという視覚情報が入り、いっぱい食べた感覚になるようです！
つまり人間は資格からも満腹かどうかを感じているんですね。
これは、ながら食事をやめても同じ事が言えるかもしれません。
TVをみながら。
携帯をいじりながら。
だと食べてる量がピンとこないため、思った以上に食べてしまったり、物足りない感覚になるのかもです。
こういった習慣からかえれるところは、早い段階で意識して、燃費のいい人間に進化して行きたいと思ったのでした（≧∇≦）
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