こんばんは👋
こちらのブログにたどり着いていただき
ありがとうございます😊
『木のポーズ』などの
バランスポーズが苦手な方は
お尻の筋肉が弱くなっている
可能性もありますが
意外なことに
足の裏🦶に
問題があるかもしれません😧
足の裏のアーチが崩れていたり
足の裏の筋肉を上手く使えないと
バランスがとりにくくなってしまいます🥺
今日はレッスンの始めに
足の裏や足の指をたくさん触って
バランスポーズの準備をしました😊
生徒さんおふたりとも
上手にバランスがとれました👏👏👏
足の裏をほぐしたことで
前屈も深まって
一石二鳥でラッキー🤞🤩
『木のポーズ』は
心を落ち着かせる効果もあるので
日常の慌ただしさから
離れたい時などにもオススメです😉
料金・レッスン可能日時
＊美筋ヨガ＊
1〜2名様 60分 3000円/人
＊ベーシックヨガ＊
おひとりでレッスンしたい方は
マンツーマンレッスン 60分 1500円
お仲間2〜3名でレッスンしたい方は
グループレッスン 60分 1000円/人
レンタルマット代 1回100円
レッスン可能日時
月〜土曜日 10時、13時、15時、17時スタート
（予約状況により多少の時間調整可能です）
日曜日 休み
自宅教室（おいらせ町木ノ下中学校付近）で
少人数でのレッスンになります
現在、生徒さん募集中です
男性は女性同伴でご参加ください
下の連絡先まで
お気軽にご連絡ください
📞 : 080-6034-7175
✉️ : todatomomi8@gmail.com
Instagram : tomomitooooda
戸田 智美