今日は夕方からの
グループレッスンでした🧘♀️
いつもはレッスンの
ウォーミングアップで行う
キャット&カウですが
今日はキャットポーズで
呼吸を続けて
腹筋に効かせていきました
これちょっと難しいし
地味にキツいです
笑
笑生徒さんたち頑張りました
腰痛持ちさんや肩凝りさんにもオススメです
ではまた来週お待ちしています
自宅教室（おいらせ町）で
少人数でのレッスンになります
空いた時間に一緒にヨガしてみませんか？
ご希望の日時をお知らせいただき、
空いていればレッスン可能です！
現在、生徒さん募集中です
マンツーマンレッスン
1時間:1000円
グループレッスン（2〜4名様）
1時間:お一人様700円
男性は女性同伴でご参加ください
下の連絡先まで
お気軽にご連絡ください
📞 : 080-6034-7175
✉️ : momi1033momi@i.softbank.jp
Instagram : tomomitooooda
戸田 智美