減量！12日目！！

減量開始して、

最高値を更新

正直、何やってんだ‼️って感じ

まぁ、毎日、何の気を使わず食べたら、

当然かな

今日の体重は、

92.20kg

現状！！

やってる事

14時間断食

軽い筋トレだけ

昼飯

素麺4束

梨🍐

葡萄🍇10粒

夜飯

シャインマスカットスムージー

素焼きアーモンド25粒