つばさ先生の徒然日記 -6ページ目

つばさ先生の徒然日記

① 学校の先生
② 教育コンサルを含む個人事業の経営
③ フィットネスサークルの運営

3足のわらじを履く謎多き先生の日々を記録します。

こんにちは。

 

ZUMBAインストラクターの長澤つばさです!!

 

 

さて、前回10/11のイベントのお誘い記事をアップしましたが、今回はこっちだよ音符

 

 

https://www.polaris-fitness.org/posts/10280350

 

 

私が代表を務めるPolarisが発足5周年ビックリマーク

 

もともとZUMBAレッスンを主体にやっている団体なので、

第2弾は純粋にZUMBAのレッスンですルンルン

 

 

申し込み受付中。

上のリンクから詳細確認してくださいねニコニコ

 

 

 

 

レッスンスケジュールはこちら
熊しっぽ熊からだ熊からだ熊からだ熊からだ熊からだ熊からだ熊からだ熊からだ熊からだ熊からだ熊からだ熊からだ熊からだ熊からだ熊からだ熊あたま
恐竜くん高津スポーツセンター
毎週水曜日 10:50~11:50 ZUMBA®
 なんと参加費500円!!
 事前に券売機でチケット買って、受付に渡してください。

 施設内に更衣室・シャワー室もあります。←いまシャワー室は使えません

 

ハムスターイトマンフィットネス多摩校

毎週水曜日 18:30~19:15(当面30分レッスンです)

 

コアラPolaris(私行くところ載せてます)

 

Polarisのリアルレッスンの案内はホームページでどうぞ!

https://www.polaris-fitness.org/pages/3144304/lesson

 

 

1 中野島(運営担当です)

  毎週木曜日 19:30~20:30

  第3月曜日 19:30~20:30

 

2 リバーサイド(運営担当です)

  毎週日曜日(日によって時間が違うので注意)

 

3 川崎多摩・高津(運営担当です)

  11/21(土) 16:00~16:50 と 17:00~18:00

  12/5(土) 18:00~18:50 と 19:00~19:50

 

4 新宿

  11/1(日) 15:20~16:20

  12/6(日) 15:20~16:20

 

イルカ代行

 いまのところ、予定ありません。

 

くまその他

 いまのところ、予定有りません。

 

牛Polarisオンライン

 毎週水曜日 20:45~21:15 ZUMBA GOLD

 毎週土曜日 10:15~11:00 ZUMBA

 

オンラインの詳細はこちら

牛しっぽ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛あたま
Polarisのオンラインレッスンがスタートしましたビックリマーク
 
家でもできる簡単レッスン。
簡単とはいえ侮るなかれ、しっかり身体ほぐれるし、汗かくレッスンはしっかりかけます音譜
Polarisのレッスンのポイントは、
 
 ・1週間受け放題で1500円(1日辺りの参加費が210円)
  ↑他のオンラインレッスンは1レッスンあたり300円以上します
 
 ・家でもできる、簡単だけど効果的なレッスン提供
 
 ・1つの申し込みで家族で受けられる
  ↑他のオンラインレッスンは1申し込み1人まで
 
 ・使用するアプリの接続練習会がある
  ↑他はやりっぱなしのところが多い
 
 ・原則、インストラクター以外に管理人(スタッフ)が一緒に参加
  ⇒万が一のときにフォローします
 
詳細・申し込みはこちらのページから
この機会に、オンラインレッスンを受けちゃいましょう♪
 

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こんにちは。

ZUMBAインストラクターの長澤つばさですビックリマーク

 

10月になり、個人的には過ごしやすい、最も好きな気候になりました照れ

最近、

  9月も暑くて10月もある程度暑くて、11月ぐらいから一気に寒くなって

っていう年が続いていたので、これぐらいの気温(20℃ちょい)が続くのって嬉しい音符

 

 

ただ・・・気温が下がって怪我のリスクも高まる時期にもなったんですよ!!

 

 

ということで、次の日曜日にPolarisでイベントやりますビックリマーク

怪我をしないために、身体を見直すために行なうワークショップキラキラキラキラ

 

 

https://www.polaris-fitness.org/posts/10252550

 

 

ただ身体を動かすだけで終わるのではなく、

どこがどういう動きをしているのか、しっかり知識も付けちゃおうルンルン

 

どれか1つ受講するだけでも十分いい勉強になるはず爆  笑

※④は中止になりました。

 

申し込みは上のリンクでチェック!!

 

 

 

 

 

レッスンスケジュールはこちら
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恐竜くん高津スポーツセンター
毎週水曜日 10:50~11:50 ZUMBA® 右矢印7/1より再開
 なんと参加費500円!!
 事前に券売機でチケット買って、受付に渡してください。

 施設内に更衣室・シャワー室もあります。←いまシャワー室は使えません

 

ハムスターイトマンフィットネス多摩校

毎週水曜日 18:30~19:15(当面30分レッスンです)

 

コアラPolaris(私行くところ載せてます)

 

Polarisのリアルレッスンの案内はホームページでどうぞ!

https://www.polaris-fitness.org/pages/3144304/lesson

 

 

1 中野島(運営担当です)

  毎週木曜日 19:30~20:30

  第3月曜日 19:30~20:30

 

2 リバーサイド(運営担当です)

  毎週日曜日(日によって時間が違うので注意)

 

3 川崎多摩・高津(運営担当です)

  11/21(土) 16:00~16:50 と 17:00~18:00

  12/5(土) 18:00~18:50 と 19:00~19:50

 

4 新宿

  11/1(日) 15:20~16:20

  12/6(日) 15:20~16:20

 

イルカ代行

 いまのところ、予定ありません。

 

くまその他

 いまのところ、予定有りません。

 

牛Polarisオンライン

 毎週水曜日 20:45~21:15 ZUMBA GOLD

 毎週土曜日 10:15~11:00 ZUMBA

 

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家でもできる簡単レッスン。
簡単とはいえ侮るなかれ、しっかり身体ほぐれるし、汗かくレッスンはしっかりかけます音譜
Polarisのレッスンのポイントは、
 
 ・1週間受け放題で1500円(1日辺りの参加費が210円)
  ↑他のオンラインレッスンは1レッスンあたり300円以上します
 
 ・家でもできる、簡単だけど効果的なレッスン提供
 
 ・1つの申し込みで家族で受けられる
  ↑他のオンラインレッスンは1申し込み1人まで
 
 ・使用するアプリの接続練習会がある
  ↑他はやりっぱなしのところが多い
 
 ・原則、インストラクター以外に管理人(スタッフ)が一緒に参加
  ⇒万が一のときにフォローします
 
詳細・申し込みはこちらのページから
この機会に、オンラインレッスンを受けちゃいましょう♪
 

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おはようございます!
だいぶ秋らしくなってまいりまして~~~。
今年は秋を楽しめそうな予感がします。
 
どうも、長澤つばさです。
 
 
今日は、、、こんな画像を持ってきてみました。

私の基本時間割爆  笑

 

学校みたいでしょ。

そりゃ、学校でも働いてるからね照れ

 

 

この時間は毎週決まってるってやつで、

日曜も実は毎週レッスン入ってるんだけど、時間がずれるので載せてません。

 

 

黄色のクラブでのレッスン枠とオレンジ色のPolaris枠の時間はだいたいの時間。

ちょっとズレてます。

 

細かいレッスン時間は下で!!

 

 

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 なんと参加費500円!!
 事前に券売機でチケット買って、受付に渡してください。

 施設内に更衣室・シャワー室もあります。←いまシャワー室は使えません

 

ハムスターイトマンフィットネス多摩校

毎週水曜日 18:30~19:15(当面30分レッスンです)

 

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中野島(運営担当です)

 毎週木曜日 19:30~20:30

 第3月曜日 19:30~20:30

 

リバーサイド(運営担当です)

 毎週日曜日(日によって時間が違うので注意)

 

川崎多摩・高津(運営担当です)

 11/21(土) 16:00~16:50 と 17:00~18:00

 12/5(土) 18:00~18:50 と 19:00~19:50

 

新宿

 10/4(日) 16:30~17:30

 11/1(日) 15:20~16:20

 12/6(日) 15:20~16:20

 

イルカ代行

 いまのところ、予定ありません。

 

くまその他

 いまのところ、予定有りません。

 

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 毎週水曜日 20:45~21:15 ZUMBA GOLD

 毎週土曜日 10:15~11:00 ZUMBA

 

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 ・1週間受け放題で1500円(1日辺りの参加費が210円)
  ↑他のオンラインレッスンは1レッスンあたり300円以上します
 
 ・家でもできる、簡単だけど効果的なレッスン提供
 
 ・1つの申し込みで家族で受けられる
  ↑他のオンラインレッスンは1申し込み1人まで
 
 ・使用するアプリの接続練習会がある
  ↑他はやりっぱなしのところが多い
 
 ・原則、インストラクター以外に管理人(スタッフ)が一緒に参加
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