マイナスの感情は押しとどめてきました。
いや、意識的に押しとどめていたわけではなく、自分から負のオーラを出したくなかった。その考えが、自然と感情を押しとどめていたのだと思います。
最近、その負のオーラを出すことについて、我慢しなくなりました。
嫌なことがあると分かりやすく不機嫌になり、楽しいとホントにわらっている。
それが露わになってきた。
我慢をしなくなったのはやはり理由があります。
社会人２年目で、我慢の結果身体に出ました。
健康診断では何も出ませんが、受診時に「ストレス多いでしょ？」と言われ、素直に「多いですねぇ」と答えた。
あれから６年。今度は健康診断で出る症状。
医療機関への受診を勧められるレベルになって、自己防衛機能がようやく働き出したのでしょう。
感情の我慢が緩んだ。結果、露わに出すようになった。
キツイ縛りが外れるとき、一気に大きな反動があります。
多分、いまがそれ。
極端に出てます、感情。
それで迷惑かけるときが多いかもしれない。
少しずつ、バランス整えます。
年内はかかる気がするけど。