１２月１４日。走ろうかなぁ～と思ったんだけど５連休も取れませんから！！！
というわけで、黙々と近所を走っているわけです（笑）
今日はほぼ平坦コース。でも、以前よりスピード落ちてますね。
何度も走っていれば大丈夫でしょう、きっと戻るはず。
というわけで、今日のデータです。
走った距離 ＝ ６．０２㎞
走った時間 ＝ ３７分３６秒
消費カロリー ＝ ４９４カロリー
ペース平均 ＝ ６分１４秒/km
平均速度 ＝ ９．６㎞/h
最大速度 ＝ ２１．９㎞/h
合計で上った高さ ＝ ２３ｍ
合計で下った高さ ＝ ２３ｍ
信号待ち時間 ＝ ３分０５秒夏前にはキロ６分切ってたのに・・・いかんですね。