うちの近くの国道。
１ヶ月半ぶりのランニングです。
全然走れなかった。いろいろ立てこんでたんでね。って言い訳いかんよ。
夜は涼しかったのですが、久々なので短めで走りました。
というわけで、今日のデータです。
走った距離 ＝ ６．３１㎞
走った時間 ＝ ３７分０７秒
消費カロリー ＝ １９０カロリー（←誤ってウォーキングでデータを取ってしまった）
ペース平均 ＝ ５分５３秒/km
平均速度 ＝ １０．２㎞/h
最大速度 ＝ １７．７㎞/h
合計で上った高さ ＝ ４８ｍ
合計で下った高さ ＝ ４７ｍ
信号待ち時間 ＝ なし次回、２２日（日）を予定。