今日もジムに行ってきました。
フィットＺＥＲＯ
エアロビクス初級＋格闘技初級＋シェイプハンプ初級の３つを行なう３０分のレッスン。
フィットネスクラブのスタジオレッスンの初級コースとして、最初に挑むレッスンです。
ダンスＺＥＲＯ
ヒップホップなどいくつかのダンスを順々に挑戦してみるレッスン。
「ダンスをはじめようかな～」とか「どんなんかなぁ～」と思っている人が最初に挑むレッスンです。
ステップＺＥＲＯ
踏み台を上り下りして足腰を鍛え、姿勢をよくするレッスン。
この踏み台を利用してステップダンスとかすると楽しいんだよねぇ～。
と、この３つを受けてきました。
最初のレッスンで汗だくになってしまったんだけど・・・・なんとか全部こなしてきた。
今夜はよく寝れるぞ。
そして明日朝は早起き！！