豆乳レシピ あれこれ | 徒然にっき`25

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文華の日常を綴った、プライベート日記です。

最近ハマっているのが、ネットでレシピを検索すること。
今キッチンにパソコンを置いているので、画面を見ながら調理ができちゃいます。
なかでもオススメのサイトは「クックパッド」。
投稿型のサイトなので、レシピが豊富で、自分が作りたいなーと思うものが必ず見つかります。

さて、最近お肌の為に豆乳をせっせと摂るようにしています。
豆乳レシピもいろいろ開発しました。


1.豆乳ドリンク
 バナナ1本、グレープフルーツの果汁1/2個、レモン汁少々、豆乳適量(150~200ccぐらい)、氷数個をミキサーにかけるだけ。

2.卵豆腐
 クックパッドで見つけたレシピ。
 豆乳200ccと卵1個を混ぜ、電子レンジで2分弱チンするだけ。
 薄めためんつゆをかけていただく。

Sufure

3.豆乳のキッシュ
 クックパッドを参考に作ったもの。
 具材は、ほうれん草、じゃがいも、タマネギ、コンビーフだったかな。


4.豆乳クレープラップサンド
 市販のクレープの粉を使用。 
 牛乳の変わりに豆乳を入れ、卵は入れずに水を入れてのばす。 
 お好みの具(たまごサラダ、温野菜、バナナなど)を巻いて、ラップサンド風に。

5.豆乳カボチャプリン
 クックパッドを参考に作りました。
 寒天やゼラチンは使わず、卵の力で蒸して固めました。
 カボチャは皮ごと煮たし、ミキサーかけた後に裏ごしもしなかったので、キメの荒いプリンとなり、別のお菓子となってしまいました。
 砂糖も控えめすぎたので、カラメルで甘みを足し、なんとか食べられる味に。
 写真はアイスのように見えますね・・・
Kabotya_purin