こんにちは！
ご訪問、ありがとうございます
花粉の季節がやってきました！
今年もついに…ですね。あの季節がやってきました。
バレンタインぐらいから花粉対策をはじめよう！とはいわれていますが…みなさまはどうでしょうか？？
私は花粉症歴30年以上のガチ勢です
スギ、ヒノキ（2月～6月頃）に加え、イネ科植物：カモガヤ等（3月～11月頃）、ダニやハウスダストにもアレルゲンがあるので、ほぼ一年中何らかの脅威にさらされています。
そんな私が30年以上の花粉症生活で役立ったものをまとめています！
どなたかのご参考になれば嬉しいです
花粉の時期、あると便利なもの
外出編
①花粉症用薬類（飲み薬・目薬）：アレグラとアルガードを使用していますが、病院や薬局で相談の上、ご自身に合うものを！
➁洗眼薬（点眼型洗眼薬）：外出中に目を洗いたくなった時に便利。目薬のように使えて、コンタクト装着時でもOKです。目薬サイズでかさ張りません。（個人的にはかなりのヒットです！廃盤にならないでほしい
）
※③トイレに流せるティッシュ：外出中時はトイレで鼻をかむことがありませんが？流せるタイプならうっかりトイレに流してしまっても安心です！眼鏡を拭くのにもかかせません。
※④ウエットティッシュ：花粉が気になるも、気軽に手が洗えない時に。花粉の付着が気になるスマホなどもすぐ拭けて便利です。
※⑤レンズクリーナー：花粉対策で眼鏡をかける方も多いと思いますが、その眼鏡に花粉が付いたままでは苦しくなります。室内にはいったらクリーナー＆ティッシュを使ってきれいにしましょう！
※③～⑤はセリア、ダイソーで購入しています
セリア/ダイソーで揃えました！
⑥水分（飲み物）・のど飴：イガイガ、乾燥対策に。その時々の気分で何となく花粉によさそうなものを選んでいますが、お好みのもので良いかと思います。
⑦龍角散ダイレクト：この時期はせきが誘発されるので、お守り代わりに。どうしても辛い時に使用しています。水なしでも飲めるので便利です。かさ張らず携帯しやすい所も気に入っています。
⑦白色ワセリン：鼻をかみすぎたりして乾燥が気になる時にあると便利。リップタイプが塗りやすくコンパクトなのでお薦めです。ごくごく少量を手に取ってから塗っています。
ワセリンを目や鼻の周りに塗ると花粉の付着を防ぐサポートになるとも言われているようです。（その場合は精製度の高いプロペトの方かいいのでしょうか？気になる方は検索してみて下さい
）
⑧マスク：飛散の多い時期はファッション性より、性能性で選びます。顔にフィットするタイプで隙間をつくらないように。内側が湿ってきたり、長時間使用して気になる場合などは替えるようにしています。
おうち編
①静電気防止スプレー：少しでも花粉の付着を防ぐため、衣類や帽子、バッグ類などに。
衣類を着ている状態では、他人に頼まず自分自身でスプレーすることが重要です。静電気火花が発生し、衣類を焦がすことがあるようです。知らなかった！
エレガード公式HPによると、カーテンへの付着も抑えられるとありました！
➁洗眼薬：目がゴロゴロしたり、違和感がある時に使っています。
③鼻うがい：特に鼻詰まりが強いとき、寝る前に辛い時などに使っています。
④換気フィルター：通気口はこの時期閉じがちでしたが、これで安心です。取り替えるタイミングが分かりやすい、フィルたんがお気に入りです。
網戸用もあるのですね。窓が開けづらい時期に助かります！
花粉とは長い付き合い。上手に乗り切れるよう整えています
私に合うものが、他のみなさまに合うかは分かりませんが、少しでもご参考になれば…。
これから始まる長いシーズン、準備し頑張って乗り越えましょう！
来て下さってありがとうございます。
やさしい歩幅でいきましょう
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