こんにちは！
ご訪問ありがとうございます
ただひたすら次の休みを目指して、慌ただしい日常を何とかやり過ごす日々
お休みの日はどのようにお過ごしですか？？
目覚ましをセットせず、寝たいだけ寝る！とうのも良いですが、いつもと変わらない時間に目が覚めてしまう事も…。（そういうお年頃です
）
目が覚めてしまったら、もう腹をくくって？起き上がり、爆速で家事や用事を済ませ、午後はのんびり過ごす事が多いです。
お昼はピザやファストフードなど手軽にテイクアウトできるものを買って来て
ビールやワインと共に…
映画・ドラマ鑑賞三昧
お気に入りの映画やドラマを観て、ゆっくり癒されるひと時…。最高です！（お昼から飲む背徳感も
）
楽しみが待っていると思うと、用事もサクサク終わらせる事が出来ます
昔はレンタル屋さんに行って、借りて、また返却して…と手間もお金もかかりましたが、今はサブスクで手軽に楽しめるようになりました
（レンタル屋さんにいく事自体が、ちょっとしたレジャーだったように思います。たくさんある棚から、ちょっとした宝探し気分で。
みんなでワイワイ一緒に観る作品を選んだり、観て良かった作品を見つけては、熱く語ったりしたものです。
あれはあれで楽しかったな～）
特にコレといった趣味もない、つまらない大人の見本のような私ですが、月に一度程度、意識しているのが
日常のルーティーンにないことをやる！ということ
年々色々と考えたり、行動する事が面倒に思う事が多くなり、思考や感情も固まりがちになった様に思います…。
科学的にも何から何までルーティン化してしまう事は、脳の老化につながるそうです。
（歯磨き粉の種類を変えてみる、通勤ルートを変えてみるなど小さな事でも良いので時々変化は必要とのこと五感を刺激するといいのでしょうか？）
特別な事ではなく…
●いつもは行かないスーパーに行く
●映画館で映画を観る
●カフェでいつもと違う種類のコーヒーを選ぶ
●図書館で本を借りてみる
●輸入食品店で「知らない食材」を買う
●興味があった体験教室に申し込む…など
小さなことですが、意識しないと意外とできないものです。
「いつもとちょっとだけ違うこと」で忙しい毎日も少し新鮮になる気がします！
月初めに、今月の「小さな気分転換」を考えるのも楽しそうですね
ちなみに先月は、「知らない料理の素」を買ったり…
4～5年ぶりのお店にも行きました！（チェーン店なのですが、近所の店舗が閉店し、他店舗が遠く行きづらくなってしまいました）
ほんの小さなことですが、ちょっと新鮮な気持ちになり、思った以上に良かったです！（料理の素は買うだけで、まだ使っていません
でも楽しみです♪）
いつものルーティーンも大切ですが、あえて外すのもいい刺激になる気がします。月に一度意識して、楽しみながら脳も心も元気にしていきたいです！
最近何か日常の小さなワクワクに出会いましたか？
来て下さってありがとうございます。
やさしい歩幅でいきましょう
ポーチやバッグは見るだけでワクワクしますね春らしいものを迎えたい！
お気に入りのアイテム
