【肌トラブル】40代から急増/乾燥だと勘違いしていたこと

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

年齢を重ねると、若いときにはなかった様々な体の変化が急にあらわれませんか？

初めはそれが分からず、疲れやストレス、季節の変わり目、食事のバランス？？など理由を探しては納得する作業をしてしまいます。

40代になった頃、色々と重なった忙しい時期で、食事や睡眠が十分とは言えない日々が続いていました

顔はヒリヒリ痛くてボロボロ、体の至る所にかゆみがあり…。特に頭皮がかゆく、仕事中は頭をたたいてごまかしていました

（掻くとフケの様なものが出るので誤魔化すためにやってましたが、知らない人が見たら恐怖だったと思います）

乾燥からくる痒みだと思い、化粧品やシャンプーを色々変えたり、ドラッグストアで薬剤師さんに相談したりと数ケ月しのぎましたが…。ついにメイクをするのもつらい状態になってしまい、皮膚科に行きました。

皮膚科での診断は『脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）』との事。（ご存じですか？）

脂漏性皮膚炎とは

皮脂の多い部分に起こりやすい"慢性的な湿疹"のことです。

●症状（頭皮と顔に出る事が多い）

●原因として考えられるもの

頭皮や顔だけでなく皮脂の多い部分（胸元や脇や背中）にも出る事があります。

もともと脂性肌で敏感肌？と思っており、化粧品等が合わずにかぶれる事もありました。乾燥によるもの？と思い込んでいたのですが…病名がついて正直ホッとしました。

服用の薬と塗り薬を処方してもらい、数ヶ月で症状は落ち着きましたが、通院は現在も続いています。（約10年！）

季節や体調、ストレスなどに影響されやすく、症状が悪化しないようその都度先生に相談し、薬を変えてもらったりしています。

加齢に伴い、バリア機能が弱まる事も影響するようですが、他にも紫外線対策やバランスの良い食生活、十分な睡眠などが大切なようです。（ストレスもNG！）

４０代から多いよ～と先生がおっしゃっていました。

私は元々ポテンシャル？が高かったと思いますが、健康な皮膚にも同様に存在する常在菌が肌炎症に関わっているとの事。

どんな方でも発症し得るものだそうなので、基本的な紫外線対策や健康管理は（これに限らず）ゆらぎ世代には欠かせない事のようですね！

今まで全くしてこなかった紫外線対策（日焼け止めも塗っていませんでした）や食生活の見直し、睡眠時間の確保…

色々後回しにしてきた習慣を見直す良い機会だったと思っています

急に現れる体の変化…加齢だとは思いたくないものですが…。（乾燥とか季節のせいだと思いたい！）

更年期という節目だからこそ、自分を大切にする時間を少しずつ増やしていけたらいいですね

来て下さってありがとうございます。

やさしい歩幅でいきましょう

私でも痒くならない日焼け止めです

紫外線対策で一年中帽子類は手放せません！