今日は
『 ホットヨーグルト 』
を紹介します！
この 寒い 時期にはもってこいです！
～ 作り方 ～
◇ 用意するもの ◇
プレーンヨーグルト
はちみつ
お好みでトッピング
～ 手順 ～
150グラムくらいのヨーグルトを器に入れて、
① ラップをしないで 1分弱 チン！
～ 注意 ～
あたため過ぎると乳酸菌が死んじゃうらしいので、気をつけて。
② はちみつを加えてなめらかになるまで混ぜるだけ！
※ チンすることで酸味が押さえられるので、 はちみつを混ぜなくても、食べやすいです。
できあがり～
かんた～ん！
～ おすすめの食べ方 ～
お好みで、 黒ゴマ、きな粉、バナナ
を入れるなど、
バリエーションを増やすことで、飽きることなく食べられちゃいます。
ショウガと少しの水を入れて食べると、身も体も 温まりますよ～。
ヨーグルトなので、 整腸作用 
が大いに期待できます。
お試しあれ～～
