結局、昨日は6000歩。
やっぱり、雨。
昔、NHKのお天気おじさんが、
鹿児島の雨はピンポン玉のようだ。
と、言っていた。
おおげさだと思ったものの、
音は、すごい。
当たると痛い。
上京したとき、
電車に乗っていたら、
ご婦人方が、小雨を
土砂降りだと言っていたのに驚いた。
今日は、晴天。
だから歩こう。
午前中に、精力の有り余っている老犬のハッピーを連れて散歩した。
まず、4000歩。
昨日は、入浴しなかった。
体臭が気になる。
今日は、入浴しよう。
痛みは無視する。
ランボーの台詞。
気にしても、苦しいだけだから、
気付かないふりをする。
夫は、仕事が忙しい。
夕方はソフトの試合らしい。
ハイテンションなのは、あまり気にしないことにした。
手が震えるから
今週から、炭酸リチウムを200㎎減薬している。
夜中のトイレに起きなくなった。
炭酸リチウムは、身体の水分を絞り出す。
私は、100㎎の減薬で、離脱症状が酷かった。
夫は、体力があるから、平気らしい。
離脱症状は個人差が激しい。
体力が無い人はダメージが大きい。
それでも、減薬を進める。
それは、薬を飲んでいても、調子がいい日はなかったから。
薬を飲みだして、体調が劇的に悪化した。
医師に訴えても、うつの症状が悪化したと言われただけだった。
それを信じてしまった自分が悔やまれる。
同級生の内科医は、薬を出さない。
血圧の高い患者には、食事の改善と運動を勧める。
患者は減って、経営の危機に瀕している。
患者が薬を求める。
薬を飲む安心を求める。
私も、そうだったのだろう。
自分で選択したことの、責任をとるために、
苦しくても歩く。
ゆっくりでも歩く。
大丈夫。
今日と明日はサインバルタ30㎎。
あさっては、20㎎。
慎重に減らしていく。
連休前の月末は、仕事が忙しい。
夫は、頑張っている。
私も、頑張る。
