ねんねトレーニングを
始めてみようと思います
夜24:00頃〜翌朝5:00頃まで、ぐずって寝ない。
寝たと思って布団に置いたら、
目覚めてぐずり始める。
酷い時は、↑のような状態です
これが今後毎日続くと体が持ちそうにないので、
ねんねトレーニングを始めてみる事にしました。
↓ねんねトレーニングの内容
- 「寝るよー！」と声を掛けて布団に寝かせる
- ぐずったとしても2〜3分1人で寝かせる
- 泣き止まない時は2〜3分あやす
この1〜3を、2セット繰り返すというもの。
早速実践してみたところ、
たまたまだと思いますが、
24:00の授乳後〜翌朝4:00の授乳まで、
ぐっすり寝てくれました
ねんねトレーニングを
少し続けてみようと思います
ご覧いただき、ありがとうございます
↓参考にした動画（外部サイト）