妊娠6ヶ月の妊婦健診にて。
前回健診から、1ヶ月で2キロオーバーの体重増加。
お医者さん「体重、気を付けてね」
私「ですよね
」
分かってました。
あまり体重増やしちゃいけないの。
でも、つわり終わって、好きなものたくさん食べたかったんだもん！
多分、原因はアイスクリームの食べ過ぎ
暑くなってきたからか、妊娠独特の食欲なのか、めっちゃアイス食べたくなった…。
だから、箱買いして、1日3個くらい食べてました
けど、赤ちゃんに悪いだろうし、糖尿病も怖いし、やめなければ。
それと、パンを食べる機会が増えたのも、一因かも？
妊娠して以来、お米を食べると高確率で気分悪くなるから、
職場に持っていくお弁当は、おにぎり→パンになってるからなぁ。
食べる量とかにもよるだろうけど、パンのほうがカロリー高いって言いますよね？
ただ、お米が食べれない以上、パンも食べないってなると、
「じゃあ、職場に持ってくお弁当どうすれば？」ってなるし
うーん。
とりあえず、アイスを食べすぎるのを何とかしよう！
節約しないといけないし。
で、パン食については、１日のカロリーコントロールの中で調整するしかないでしょうね。
体重コントロールとか、食生活の見直しとか頑張るから、元気に生まれてきてね！
