【肩こりの原因】
いつも肩がこっている、肩や頚すじがこりやすいなど、肩こりの悩みを抱えた人は非常に多く、最近では 子供の肩凝りさえ珍しくありません。
多くの人の肩こりは、筋肉疲労が原因となっているもので、姿勢や生活習慣などを見直すことによって解消されます。しかし、中には病気が原因で、肩こりを引き起こしているケースもありますから、注意が必要です。
頑固な肩こり、気持ちが悪くなるような肩こり、偏頭痛や手のシビレをともなうような肩こりは、また、運動不足や生活習慣の乱れも肩こり
に影響すると言われています。
肩こりは病気が原因で起きている場合もあります。背骨や肩甲骨の疾患・眼科疾患・精神疾患などさまざまな原因によることがあります。
肩こりと言っても、その症状はさまざまで、肩の痛み意外に、首筋がこる、後頭部がこる、腕が重い、全体的に疲労感があるなども全て含めています。
病気が原因でない場合の肩こりは筋肉疲労が原因です。肩こりの原因は姿勢によるものが多いです。立っているとき姿勢だけではなく、椅子に座っているときの姿勢も大きな原因になります。
机に対して正面を向かずにどちらかに向いていたり足をくんでいたり、また同じ姿勢のまま長時間いることで同じ筋肉だけを使ってしまい肩こりの原因になります。
ちょっとした肩こりがある方は、お気軽ご相談下さい。
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