風邪・・・

風邪をひいたようで、昨日から調子が悪く仕事を早目にあがらせてもらい、病院に行ってきました。

最近は胃腸風邪が、はっやっているようで道場の生徒も欠席が目立ちます。

病院の先生には「早寝・早起き・うがい･手洗い」という最も基本的な事が大切です・・・と言われました。

今日は早く寝ます。