夏休みの間に新宿西口の工事が進んで、スロープ出来てる。
初心者ゲレンデにちょうど良さそう！
トレーニングは少し間が空いたので、スキーに活かせるスクワットをたくさん練習しました。
骨盤を中立にセットして反らさず、寝かせず。
スライドボードにも直ぐに反映できてました。good❗️
☆キャンプ・イベント情報☆
オフトレーニングセミナーお知らせ
スキーを履いて様々な斜面を楽しく安全に滑るためには、基礎体力が必要です。
そして怪我をしないためにも体力や柔軟性はとても重要な要素です。
この講習ではスキー上達の為に様々なトレーニングを無理なく楽しく行っていきます。
バランス、筋力アップ、リズム感、柔軟性、俊敏性等。
スキーを履く前に正しい体の使い方をマスターすることで、シーズン中の上達を助けてくれます。
脳と体を繋ぐ神経系(コーディネーショントレーニング)も行っていきます。
生涯スポーツとしてスキーを楽しみ、怪我のない充実したシーズンを過ごすためにも
皆さんでオフトレを行い基礎体力をアップしましょう。
体力に自信のない方でもご参加できる内容です。
毎週木曜日 14：００～16：00（50才以上）
場所の詳細はお問合せ下さい。
会費 ￥2000
ご参加ご希望の方はご連絡ください。
サニープロスキースクール校長 藤本 剛士
TEL 090-9002－0971
レッスン、プライベートレッスン、コーチ派遣、のご用命、お問い合わせ
サニープロスキースクール校長 藤本まで
携帯 090-9002-0971
mailto:tsuyoshif110@yahoo.co.jp
参加者は、スポーツ傷害保険またはこれに順ずる保険加入をお願いいたします。スタッフは事故防止に最善の注意をしますが、万一の事故に対して応急処置を除き一切の保証は致しかねますのでご了承ください。
