ササミの梅しそフライ★雑穀ごはん弁当

本日の雑穀ごはん弁当は

メインがササミの梅しそフライ★

ブロッコリーの　ゴマ和えも上手に出来ました（＾ｕ＾）

本日の雑穀ごはん弁当　献立★

●ササミ梅しそフライ
●カニカマとお野菜の中華あん
●ブロッコリーのゴマ和え
●ペンネサラダ
●雑穀ごはん＆梅干し

ブロッコリーは抵抗力をアップする食べものですね（*^_^*）

沢山食べて健康健康★

このお弁当　カロリーは５００ｋcal ぐらいかな～～

ごちそう様でした★