ひろがり鍼灸整骨院の乾です。
O脚には共通して見られる特徴があります。それは反り腰です。この二つに関連性は、施術の現場ではよく見かけます。
さらに、外反母趾や足首の変形なども、O脚と関連していることがあります。これらの変形は、主に履いている靴が合っていないために生じることが多いのです。足の構造が崩れてしまうと、その影響は体の上部にも及びます。
こうした問題に対処するためには、足だけでなく姿勢全体の矯正も必要です。反り腰やO脚を放置すると、長期的には腰痛や膝痛など、さらに深刻な症状を引き起こす可能性があります。
そのため、足元の環境を見直すことが非常に重要です。足に合った靴を選び、足元の安定を確保することで、全身のバランスが整います。そして、正しい姿勢を維持するためには、日常の歩き方や座り方、立ち方にも注意が必要です。
適切な足の矯正と姿勢の矯正を行うことで、体全体のバランスを改善し、O脚や反り腰の悪化を防ぐことができます。これからの健康を考えるなら、足元の見直しと姿勢の意識を忘れないようにしましょう！
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