派手にコケた

今日は大阪マラソンの練習でロング走しよう

おもたのに

走っていきなり派手にコケた。

30キロ走のつもりが

6キロで終了。

キズパワーパッドを買って帰り

お風呂ついでに

シャワーで傷口を洗う。

痛い

とりあえず一通り

手当をした後の様子。

両手のひら

両膝

肘も

そして体の節々が

打ち身で痛い。

コケた時

自転車何台か通り過ぎたけど

誰も声かけてくれなかった

冷たい世の中になったもんだ。

思うように走れなかったのに

お昼ごはんは

前々から食べたかった

ザマンチーズバーガーワークスさんの

ザ マンチーズ バーガーワークス (扇町/ハンバーガー)

マカロニバーガー。

カロリー気にせず食べちゃう

ハンバーグというよりは

ステーキ肉っぽい

ハンバーガー大好き💕

美味しゅうございました。

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