先日受けた人間ドックで
ピロリ菌が見つかったので
ピロリ菌を除去すべく
消化器内科に行った。
近所の消化器内科は
日曜日もやっているので
ありがたい。
同時に一年の半分は口に口内炎が
できているので
「ピロリ菌のせいですかね〜」と
聞いてみたら
「食生活のせいですね」
確かに
まったく自炊をしない
野菜を食べない
晩ごはんがお菓子でも良いくらい
お菓子が大好き
でもこれじゃいかん
久しぶりに自炊してみた
かぼちゃサラダと
きのこマリネ
ぶりの照り焼き
自炊レベル低すぎて
いやお恥ずかしい🫣
けどクックパッドレシピなんで
味は間違いないですよ。
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