肩こりに効く手のツボを紹介します。
合谷（ごうこく）
親指と人差し指の骨の分かれ目にある万能のツボです。
肩こりだけではなく、頭痛や歯痛にも効果的
曲池（きょくち）と手三里（てさんり）
曲池のツボは、肘を曲げる→ひじにできるシワの親指側にあるツボです。
手三里は、そのシワから手のひら側に向かって指三本分ズラしたところにあるツボです。
どのツボも指のお腹で痛気持ちいい位の感覚で押してあげてください。温めるのが好きな人はお灸もおすすめ
時間がある時に簡単にできるのでぜひお試しください
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