Tsuya Sun YOGA
あなたの心の太陽をたいせつに
笑顔大好きヨガ インストラクター
つやです。
気がつくと秋。
甘くておいしい、秋の味。
すっかりSNSから遠のいてしまって、、
うっかり遠くの沖まで流された気分です。
私は元気にしてます。
穏やかで平和な夏休みを、
子ども達とゆっくり過ごしました。
( 夏の思い出、親子サイクリング はこちら)
今日はNico studioでのレッスン。
夏休みが終わり久しぶりに、
パワーヨガに来てくださった生徒さんが、
久しぶりにもかかわらず、
スイスイ動けて、変わらない様子だったので
帰り際に声をかけてみると、、
忙しくてこれなかったので、家でできるだけヨガをしてたんです。
太陽礼拝一回でも、と思って続けてました。
と、教えてくれました。
スゴイなぁ！と感激しました。
ご本人も笑顔でとってもうれしそう！
長くこのクラスに通ってくれてるこの方は
最初の頃からとても変わられました。
動きももちろん、
背中、肩甲骨の美しさもそうだし、
(ほれぼれします)
何より、ポーズを取るときの眼の真剣さ。
目に意思があって、
まっすぐに自分に向かっていくその表情は
とても胸をうちます。
ヨガはポーズの完成形を目指すものではないけれど、
回数を重ねることで心も変化するし、
一歩一歩の積み重ねを感じれることは
続ける励みにもなりますね。
今ここにいる私と出会える目印にもなります。
できない自分もよし。
できた自分もよし。
今ココにいる自分も、
ずっと先にいる自分も、
昔の自分も、みんなよし。みんな好き！
私もウルドヴァダヌラ、がんばろっと！
（＾_＾）
Ｔsuya Sun YOGA
■ Tsuya Sun YOGA ■
森ノオウチ ☆ 毎週水曜日
少人数制セミプライベートレッスンです。
4名様の完全ご予約制・女性専用
①10:40～11:50(70分)
『リフレッシュ Sunny Yoga』
しっかりと身体を動かして、血液や気の巡りをよくし、
ストレス解消していきましょう！
体を動かしたい方におススメです。
運動強度★★☆
②12:30～13:40(70分)
『ゆるめるリラクゼーションヨガ』
肩こり、腰痛を和らげるように、
背中全体背骨まわりをほぐしていきます。
初めての方にもオススメです。
運動強度★☆☆
◆ 料金 ◆
1レッスン・・・・・ 1500円
初回体験料・・・・・1000円
体験当日ご入会で入会金2000円が無料！
詳しいご案内は
Tsuya Sun YOGA in 森ノオウチ へ
少人数制セミプライベートレッスンです。
4名様の完全ご予約制・女性専用
①10:40～11:50(70分)
『リフレッシュ Sunny Yoga』
しっかりと身体を動かして、血液や気の巡りをよくし、
ストレス解消していきましょう！
体を動かしたい方におススメです。
運動強度★★☆
②12:30～13:40(70分)
『ゆるめるリラクゼーションヨガ』
肩こり、腰痛を和らげるように、
背中全体背骨まわりをほぐしていきます。
初めての方にもオススメです。
運動強度★☆☆
◆ 料金 ◆
1レッスン・・・・・ 1500円
初回体験料・・・・・1000円
体験当日ご入会で入会金2000円が無料！
詳しいご案内は
Tsuya Sun YOGA in 森ノオウチ へ
■ Tsuya Sun YOGA ■
四季の家 ☆ 毎週金曜日
『やさしいハタヨガ』
ハタヨガのベーシックポーズをゆっくり、わかりやすくお伝えします。
初めての方、運動不足の方にもおススメです。
① 9:30～10:30
② 11:00～12:00
お子様連れクラスとリラックスヨガの隔週です。
◆ 料金 ◆
1レッスン・・・・・ 1000円
初回体験料・・・・・500円
体験当日ご入会で入会金1000円が無料！！
詳しいご案内は、
Tsuya Sun YOGA in 四季の家 へ
『やさしいハタヨガ』
ハタヨガのベーシックポーズをゆっくり、わかりやすくお伝えします。
初めての方、運動不足の方にもおススメです。
① 9:30～10:30
② 11:00～12:00
お子様連れクラスとリラックスヨガの隔週です。
◆ 料金 ◆
1レッスン・・・・・ 1000円
初回体験料・・・・・500円
体験当日ご入会で入会金1000円が無料！！
詳しいご案内は、
Tsuya Sun YOGA in 四季の家 へ