こんにちは、小林です。
ようやく・・いいえ、今年は早い梅雨明けです。
朝から熱中症に注意とメディアの警告。
こんな時には食欲も失せてしまいます。
だからと言って食べないと…暑さに勝てない。
これからの暑い夏を元気に過ごすためのサラダです。
レタス、トマト、グレープフルーツ、アボカド
ドレッシングは基本のフレンチドレッシング。
甘いものや炭水化物だけで済ませないでくださいね。
栄養のバランスを考えて、暑い毎日を元気にお過ごしください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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