健康に気を付ける

今日は油ものは一切口にせず、


野菜や果物を中心にした食生活を実践してみました。



たった一日食べ物を変えただけなのに


結構違うものですね。



体の疲れ方とか軽さとか全然違います。


逆に考えれば、今まで結構ヤバい食生活だったのかな、と(^^;)


このブログでも結構、食事の画像載せてきましたが


よくよく見てみると不健康なものばかりでしたｗ


記録を残すって大事だな、と思った次第ですｗ