2020年初のテニスレッスン🎾🎾
牛丼用の牛肉と蒸した鶏肉、ブロッコリー、キャベツの千切り、温泉たまご、お豆さん
昨年11月1回、12月も1回とあまり行けていなかったのでホントに久しぶりでした
そしてクラスも替えたので、ほとんどの人が初めまして
馴染みの顔は2人、4年ぶりに会うのが1人でした
こちらは分からなかったけど、向こうから声をかけられ名札を見て確認しました(^^;;
今までいたクラスでぬるま湯に浸かり過ぎていたせいなのか⁉️久しぶりのテニスでボールのコントロールが全く出来ませんでした
でもホント良い汗を流せました(ｙ^ω^ｙ)
最後の方は足がつりそうでしたけど…
そしてレッスン後の夜食🌙として吉野家へ
頼んだのは、
『ライザップ牛サラダ』、550円（税込）
ドレッシングは和風ドレッシングでした
よく噛んで食べると結構な食べ応えがありました
カロリーは414Kcal
なぜコレを選んだかというと、
ダイエット中だから(｀・∀・´)
たぶん吉野家に行ったらしばらくはコレしか頼まないかも⁉️
店員さんに『またあのライザップ野郎来た（笑）』って言われるくらい食べてやります( ^ω^ )
2020年の目標の一つとしてダイエットを掲げたので頑張っています（まだ2020年になって10日しか経っていないけど…）
1月末にはどれくらい落ちた発表したいと思います
順調だったら…