5/7夜
体重:71.8kg (-0.2kg)
体脂肪率:25.7% (-0.3%)
5/7夜(Zumba後)
体重:71.5kg (-0.3kg)
体脂肪率:24.6% (-1.1%)
5/8朝
体重:71.5kg (変化なし)
体脂肪率:26.9% (+2.3%)
ダイエットを始めて2週間弱。
“体重71.5kg”
8回目になる。
ここが1つ目の壁か!?
食事は結構食べているので
特に辛さはない。
油は控えめだが・・・
5/7夜
体重:71.8kg (-0.2kg)
体脂肪率:25.7% (-0.3%)
5/7夜(Zumba後)
体重:71.5kg (-0.3kg)
体脂肪率:24.6% (-1.1%)
5/8朝
体重:71.5kg (変化なし)
体脂肪率:26.9% (+2.3%)
ダイエットを始めて2週間弱。
“体重71.5kg”
8回目になる。
ここが1つ目の壁か!?
食事は結構食べているので
特に辛さはない。
油は控えめだが・・・