5/1夜
体 重:72.3kg (-0.4kg)
体脂肪率:25.7% (変化なし)
5/2朝
体 重: 71.5kg (-0.8kg)
体脂肪率:27.3% (+1.6%)
昨日の夜は、テニス。
その後、飲み会。
週1のテニス、
まだ始めて5ヶ月、
1回のレッスンで数本のナイスショットしかないけれど
キチンと面をとらえたショット決まると気持ちいい♪
（その何十倍ものミスショットがあるけれど・・・）
気持ちの良い汗をかき、
体に沁みる酒を飲む。
そして２日酔い・・・
体重を記録し始めて１週間、順調とは言えないが、
何とか食べ物に気を使い体重維持に努めている。
体の調子も良くなってきたので、
ファスティング開始!!
とりあえず今日のノルマ!?
ミネラルウォーター・・・2l
充実野菜・・・930ml
ヨーグルト・・150g×2個
体 重:72.3kg (-0.4kg)
体脂肪率:25.7% (変化なし)
5/2朝
体 重: 71.5kg (-0.8kg)
体脂肪率:27.3% (+1.6%)
昨日の夜は、テニス。
その後、飲み会。
週1のテニス、
まだ始めて5ヶ月、
1回のレッスンで数本のナイスショットしかないけれど
キチンと面をとらえたショット決まると気持ちいい♪
（その何十倍ものミスショットがあるけれど・・・）
気持ちの良い汗をかき、
体に沁みる酒を飲む。
そして２日酔い・・・
体重を記録し始めて１週間、順調とは言えないが、
何とか食べ物に気を使い体重維持に努めている。
体の調子も良くなってきたので、
ファスティング開始!!
とりあえず今日のノルマ!?
ミネラルウォーター・・・2l
充実野菜・・・930ml
ヨーグルト・・150g×2個
