昨日更新できなかったので今日の 分。
記録はちゃんとつけてます。
iphoneの「Simple diet」というアプリで。
4/29朝
体 重:72.6kg (+0.1kg)
体脂肪率:26.7% (+0.6%)
4/30朝
体 重:74.2kg (+1.6kg)
体脂肪率:24.7% (-2.0%)
連休中、ちょいと食べ過ぎてしまった・・・
目標体重より75kgの方が近くなってしまった・・・
健康診断まであと“1ヶ月”!!
もうちょっと気をつけよう。。。
記録はちゃんとつけてます。
iphoneの「Simple diet」というアプリで。
4/29朝
体 重:72.6kg (+0.1kg)
体脂肪率:26.7% (+0.6%)
4/30朝
体 重:74.2kg (+1.6kg)
体脂肪率:24.7% (-2.0%)
連休中、ちょいと食べ過ぎてしまった・・・
目標体重より75kgの方が近くなってしまった・・・
健康診断まであと“1ヶ月”!!
もうちょっと気をつけよう。。。