筋肉痛

昨日、久しぶりに体を動かした。

体調不良、入院を経て2週間ぶりのフィットネス。

いやぁ～、体がまったく動かない…でも終わった後はスッキリした。

翌日には、筋肉痛。

筋肉痛があると頑張った気がする。上腕二頭筋、ふくらはぎが嬉しい悲鳴をあげている。


そして体重も1キロ戻った。

退院後は、食べたい物を食べていたので、なかなか体重計に乗る気に慣れなかったが計ってみて微増ですんで良かった。

とりあえず目標値の65キロまで3キロ以内と迫っているがなかなか縮まらない。

少しずつでも減ってくれればいいんだけど…


今週末は、いよいよ「怒髪天」のライブだ。

Ｒ＆Ｅが心にしみる。

只今、アルバム「Tabbey Road」で予習中!!





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