先日とほとんど変わりません。
タバコの本数も昨日と同じくらいは吸ってます。
いつもの半分くらいには減ってはいるけど、
日々変化が見えないのは不安・・・
止めれるか？
■チャンピックスとは何か■
人はタバコを吸うとニコチンが脳内のニコチン受容体に作用して
ドーパミンを放出するそうです。
この快感を体が覚えてしまっていて、必死にタバコを吸います。
ここにチャンピックスが作用して、ニコチンを摂取しなくても
少量のドーパミンを放出させて、禁煙時のイライラや無気力感を軽減させるそうです。
さらには、受容体にニコチンが結合するのを妨げるとの事。
葉っぱに火を点けてむせ返りながら頑張って吸っても満足できなくなるということらしいです。
「ためしてガッテン」によると、３日目には苦く感じ、５日目で美味しくなくなると言っていました。
以前、アレン・カーの「禁煙セラピー」も読みました。
催眠療法の一種のように受け止めています。
催眠にかかるぞ！と張り切って読んで、うんうんと納得して
全然ダメ。
肉体的な苦痛はほとんどなく、精神的な苦痛を乗り越える必要があると書いてあったと思います。
アレンさん、肉体的な苦痛ハンパないすけど・・・
この肉体的な苦痛を薬がフォローしてくれると信じています。
そろそろタバコを体が受け付けなくなってきてほしいです。