体育の日✨

スポーツの秋！運動会やマラソン大会、多くのイベントが開催されています。私の地元の浅井では10/9（日）恒例のお市マラソンが開催され大賑わいでした。参加された会員様も多く、涼しい気候で走りやすかった！と感想を伺いました。

そんな中、10/10（月）スポーツ庁より発表された「平成27年度体力・運動能力調査について」の調査報告が下記２点、興味深かったので報告いたします。


★高齢者（６５歳～７９歳）直近１８年間、体力・運動能力共に殆どの項目で向上傾向。特に２７年度は65歳～６９歳女子、７５歳～７９歳の男女で最高得点。

★３０歳代の女子では低下傾向。


高齢者の体力・運動能力の向上に関しては、高齢者も気軽に参加できる運動施設が増えてきている事、正しい運動指導が出来ている事も数字に出ているのではと感じます。何より高齢者の意識の高さが素晴らしいと感じます。報告書をみると、スポーツ経験がない方でも経験のある方に比べてほぼ同じような結果が出るとのことです。始めるのに遅すぎることはないのです！

対して、３０代女性の低下傾向ですが子育てや仕事、家事をしながらの運動が難しかったりと様々な理由が考えられます。運動をする環境は工夫すればたくさんあります。（ハイブリッドでは、例えば、産後チケットを利用しての施設利用や、パーソナルトレーナーを付けての効率良いトレーニング等）
私たちも、様々な悩みに答えられるよう考えて日々精進していきます！！

宜しくお願い致します。