燃焼トレーニング‼️

こんにちは!
いつもありがとうございます😄
今回担当は、トレーナーの山崎です。

もうすぐ夏ですが、トレーニングの成果はどうですか？
今回は脂肪燃焼効果抜群‼️‼️
そして、
理想の体を目指して効果的にトレーニングを行えるスタジオプログラム
「燃焼トレーニング」を紹介したいと思います。

４月から新しくスタートしたプログラムで、現在担当はハイブッリドスタッフの山崎、北島が担当しています。
毎週金曜日２０：３０～
毎週土曜日１４：３０～
２０分間のプログラムになります✨

内容は４５秒間運動をしていただき、３０秒間休憩を合計８セット行うインターバルトレーニングです💪
短い時間で効果的に脂肪燃焼、体の引き締めを行うことができるのが特徴です。
皆さん個々に動作のスピード、動きの大きさなどをカスタマイズすることができるので、老若男女どなたでも参加可能なプログラムとなっています。

しっかり汗をかくことができるので、タオル・お飲物はお忘れなく😊
理想の体を目指していい汗をかきましょう👍
皆さんのご参加お待ちしています✨