足るを知る台所〜40代主婦の小さな工夫〜

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10Mar
- 食費を無理なく減らす方法｜収入が多くなくてもできる節約術
  今に限ったことではないですが食費が本当に高くなりましたよね。毎月何かしら値上げ・・・スーパーに行くと「え？こんなに高かった？」と思うことが増えました。節約したいけど、・我慢ばかりは続かない・安いものを探すのも大変という方も多いと思います。食費の節約は「買い方」を少し変えるだけでかなり変わります。今回は、収入が高くなくても効果が出やすい食費節約術を紹介します。スーパーセール期間中価格!　お米白米 10kg (5kg×2袋) 送料無料農家直送たべよまい米ブレンド米家庭応援米安い訳あり価格重視うまい米ショップ楽天市場①買い物は週1回にする食費節約で一番効果があるのがこれです。買い物の回数が多いほど・お菓子・惣菜・飲み物などの「ついで買い」が増えます。週1回まとめ買いにすると余計な出費がかなり減ります。おすすめの買い方はこんな感じ。1週間分の食材をまとめて購入・肉3〜4パック・魚1〜2パック・野菜数種類・卵・豆腐帰宅したら・肉は小分けして冷凍・野菜はカットしておくと、平日の料理も楽になります。②買うものをメモしてからスーパーへスーパーは、予定外の商品を買わせる工夫がいっぱいです。だからこそ、買うものを決めてから行くのが大事。スマホメモでOKです。例えば・玉ねぎ・キャベツ・卵・鶏むね肉このメモにある物だけ買うようにすると余計な出費がかなり減ります。③肉や魚は値引き商品を買う朝一や夕方のスーパーでは肉や魚が値引きされることが多いです。これを買って冷凍保存するだけでも節約効果は大きいです。おすすめの保存方法・1食分に分ける・ラップして冷凍こうしておくと使うときも便利です。④節約食材を上手に使う安くて栄養がある食材は節約家庭の定番です。おすすめ食材・もやし・豆腐・卵・鶏むね肉・厚揚げ・納豆例えば鶏むね肉ともやし炒めこれだけで1食100円台の料理もできます。⑤野菜や乾物でかさましする肉料理は野菜や豆腐を入れると量が増えます。例えばハンバーグ。・ひき肉・豆腐・玉ねぎこの組み合わせにすると肉の量を減らしてもボリュームが出ます。乾物もおすすめです。・高野豆腐・切り干し大根・乾燥わかめ保存も効くので便利です。⑥プライベートブランドを買うスーパーのPB商品はメーカー品より安いことが多いです。例えば・パスタ・調味料・ヨーグルト・冷凍食品などはかなり安い場合があります。味が気に入ったものだけ取り入れると節約になります。⑦業務スーパーを活用する業務スーパーは冷凍食品や調味料が安いです。おすすめは・冷凍野菜・鶏肉・パスタ・調味料ただし量が多いので買いすぎには注意です。⑧お腹が空いてないなら食べない意外とお金がかかるのが「間食」です。例えば・菓子パン・お菓子・ジュースこれだけでも月3000円以上になることがあります。お茶や水に変えるだけでも節約になります。まとめ食費を減らすために大事なのは無理な我慢ではなく仕組み作りです。特に効果が大きいのはこの3つ。・買い物は週1回にする・買うものをメモしてから行く・値引き肉や魚を冷凍するこの3つを意識するだけでも食費はかなり変わります。食費が高くなっている今こそ、できるところから取り入れていきたいですね＼10kg 5,980円!?／【令和7年産】白米無洗米和の輝きブレンド米 5kg 10kg (5kg×2袋) 15kg (5kg×3袋) 密封新鮮パック脱酸素剤入り米お米国産 5キロ 10キロ 15キロ低温製法米送料無料アイリスオーヤマ楽天市場【楽天スーパーSALE！10kg特別価格6,980円～】米 10kg 令和7年熊本県産ヒノヒカリひのひかり米 10kg 送料無料白米 10kg 送料無料お米 10kg 無洗米送料無料 10キロこめたつ備蓄用非常用あす楽スーパーセール楽天市場スーパーセール期間中価格!　お米白米 10kg (5kg×2袋) 送料無料農家直送たべよまい米ブレンド米家庭応援米安い訳あり価格重視うまい米ショップ楽天市場
03Feb
- 肉団子が気に食わないらしい
  昨日の夕食は肉じゃが汁多めにして残しといた最近娘は油揚げに鶏ミンチ詰めて煮たやつわりと好き寄りというのがわかってちょくちょく登場するようになった私と味の好みが似てて助かる逆に息子は豆腐系苦手だから、油揚げ抜いてただの肉団子にした息子には最近いつもイライラさせられるごはんに呼んでもすぐ来ないで、来たと思ったらごはんに文句言う「肉団子はキライなんやってぇ～」って泣きそうな顔知らんし前食べてたし「だったら食べなくていい」って言ったら「それはイヤ」理由が「今日はデザートがあるから」甘いもんのために嫌いなもん食うスタイル黙って食ってロールちゃん食べて満足したらしいこっちは全然満足してないというか毎回「唐揚げがいい」って言ってくるけどそんなに唐揚げばっか作ってられるか私はいろいろつくってみたいし食べてみたい息子は冒険しない知ってる味しか認めない感じ石井のミートボールは好きなので今度再現レシピで作ってみる似てる、ではだめかもだけど最近ミートボールの値上げにショック受けたからあまり買えないできれば作れるようになりたい息子のくちに合うやつ
29Jan
- 【絶望】実家のキッチンが汚すぎて震える
  朝、台所で固まった。引き出しの取っ手に白い粉。昨日の夕飯、母のとこはお好み焼きだったかも。粉がついた手で、そのまま引き出し開けたんだろう。で、そのまま一晩。……信じられない。なんで拭かないんだろう。ほんの数秒、布巾を動かすだけですむ話なのに。母にとっては、これが「通常」。汚しても、こぼしても、そのまま。食卓でこぼしたときはさすがにすぐ拭いてるけど。その「無意識のスルー」の積み重ねがこの家のあちこちに地層みたいに溜まっている。よく見れば、隅っこにはいつのものか分からないベタつき。下手したら、築年数と同じ年月を歩んできた汚れなんじゃないか。恐ろしいのは、そんな環境にイライラしながらも「まあ、実家だしな」と慣れきってる自分。感覚が麻痺して、汚いのが当たり前になったら終わりだ。非課税世帯のまま、この蓄積汚れの家で朽ち果てるなんて、絶対に嫌。朝から溜息しか出ない。とりあえず、後でやろうと放置。朝からそんな気力も湧かなくて汚れた引き出しを、見なかったことにしてそっと台所を離れた。これを目の前に置いといたら、母もついでにサッと拭いてくれないかなー掃除シートセスキの激落ちくんシートキッチン用 20枚入 ×10セット SS-224 ｜キッチン拭き掃除使い捨て冷蔵庫電子レンジセスキ油汚れ激落ちくんまとめ買い楽天市場2,280円食卓クイックル除菌シートウエットクロスほのかな緑茶の香り(20枚入*3袋セット)【クイックル】楽天市場1,082円【レビュー特典】『マーナシートケース』ウェットティッシュケースウェットシートトイレシートおしりふき除菌シート袋ごと袋のまま密閉乾燥防止ふた蓋付きワンタッチ保存容器入れ物グレーホワイトシンプル W649 おしゃれ雑貨 marna楽天市場2,180円