21キロジョグしました！21キロジョグしました〜！走り切る事だけを目的に。心拍数も平均141でゆとりがありました。福岡マラソン目標完走→サブ4.5位は現実的になってきました。#福岡マラソン#マラソン#ジョギング#beer
