25キロ走

25キロ走🏃

5分20秒/k→5分00秒/kにゆるやかにビルドアップ。

忘年会→部屋飲み🍻の翌日のわりにはゆとり持って完走出来た😊　　

無風だったしねー。

伊万里ハーフ100分切る位で走れれば、北九州マラソン自己ベスト(3時間40分)出るやろか？

#伊万里ハーフマラソン

#北九州マラソン

#五島つばきマラソン

#さが桜マラソン

#マラソン

#ぼっちラン