昼ラン

朝ランサボったので罰ゲームで昼ラン🏃‍♂️

3キロ2〜3本走ろうとしたけど1本でギブアップ（笑）

3(4:40/k)-2(4:30/k)-1(4:20/k)に変更。

昼ランはヤバいっす🏃‍♂️