山王公園の1キロコースで4分半
ジョグて繋いで3本走りました〜
あとはjog。
この前にも2キロ位ジョグってます🏃♂️
4分半でもわりとキツいな〜
ボチボチ戻して行かなきゃな。
走った後はビールが美味い🍻
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