10キロ走った！

2ヶ月サボったら5キロ6分でジョグするのもキツい。

少しずつ戻して来てます。

10キロ走れるようになって来ましたー！

ビールがうまい。

#beatyesterday #garmin

#マラソン好きな人と繋がりたい

#jog

#running

 #marathon

#ランニング

#ジョギング

#大濠公園ラン #山王公園ラン

#サブ3.5

#マラソン

#ランスダグラム

#マラソンおじさん 

#ぼっちラン

#インターバル走

#ビール

#beer