2020年12月25日から減量開始
170cm74kg→65kgが目標
フルマラソン完走も目標
4月末には65.5kgまで減らし、
減量は順調で目標体重寸前！
ゴールデンウィークは有酸素運動祭！
5/1は多摩川下流から八王子までサイクリング♪
朝7時過ぎに自宅を出発
多摩川の下流からサイクリングロードを
上流に向けて北上する
１時間くらいこいだところで
土木学会デザイン賞最優秀受賞の
二ケ領宿河原堰に到着
少し休憩
目的地の八王子はまだまだ先だ
さらに２０km進むと府中四谷橋に到着
ここから多摩川を外れて１つ目の目的地
平山城址公園を目指す
多摩川を離れて５kmこいだら
坂道が増えてきて、登っていくと
平山城址公園に到着！
源平時代の源氏側の居城だったらしい
公園の中も坂道が多く
自転車での見学には向かない場所
散歩するには自然が多くて良い場所だ
平山城址公園の近くにもう一つ公園
長沼公園にも寄ってみる
道路から公園に入るのに長い階段があり
自転車担いでなんとか登り切る
登り切るとハイキングコースのような場所
かなり登ったようで景色もきれいだ
ハイキングを楽しむ人を見ながら
場違いなロードバイクを押してハイキング
え？と言う表情の人とすれ違いながら下山
長沼公園まで約50km
来た道をここから引き返す
帰りは寄り道せずにまっすぐ帰り
合計100kmのサイクリング
6時間が終了！
山の中も歩けて気持ちよかった〜！
消費カロリーは約3,000キロカロリー！
ゴールデンウィーク明けの計量が楽しみだ
ゴールデンウィーク最後のサイクリングは
三浦半島一周を計画♪