桜が満開の名古屋です。
愛犬空太と散歩風景
桜って華やかでとてもきれいだけど
もの悲しさも毎年感じます。
どんな花でも散るから美しいんだけど
桜は、特にその儚さがたまらない
＊～＊～＊～＊～＊
平穏とは言えない日々の暮らしの中で
何か心がざわざわします。
不安
イライラ
緊張
恐怖
どの感情も人間だから感じる
（犬でも敏感に感じるみたいだけど・・・愛犬は敏感犬＾＾）
人には、自分で自分の心(自律神経）を整える方法があるそうなので
よかったら試してみてください。
やってみると楽になれる時あります。
けど
しんどい時は無理しないことです
ただただ、ゆっくりと自分の呼吸を意識するだけ
楽な姿勢で椅子に座り
鼻から長く息を吸って
お腹が大きく膨らんだら
吸う息の2倍くらいの時間をかけて
ゆっくりと口から息を吐きだす。
それを
5回～くらい繰り返すと、リラックスできるそうです。
余裕がない時は特に
まず、自分を大切にしてくださいね＾＾
伝筆 つてふで
＊～＊～＊～＊～＊
大切なことは手描きで描きたい
その ひと手間に価値がある
＊～＊～＊～＊～＊
～ここから今後の対面レッスンのご案内～
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①毎月第２水曜日10:15～
名古屋駅前会場
伝筆（筆文字アート）レッスン90分
12月特別見本 見本付
チケット4回券 10,000円
1日のみのご参加 3,500円
伝筆初級セミナー修了者対象クラス 残席1名様
②毎月第３水曜日13:30～
港区当知コミセン
伝筆（筆文字アート）レッスン90分
見本付き2,500円
🔰の方歓迎します。残席2名様
③毎月第４金曜日13:30～
中川区会場
伝筆（筆文字アート）レッスン90分
見本付き2,500円
🔰歓迎します。 残席2名様
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