今夜は七夕🎋
七夕をイメージした
パステルアートを描いてみようかと
試みましたが、
あまり
思うように描けず、
七夕アートは断念しました。
そんな時もありますよね？
なので、
今日は
最近意識している
『呼吸』をイメージした作品を
描いてみました。
マインドフルネス
という
言葉を最近知りました。
瞑想
考え事(思考)で
すこし脳が疲れ気味かな？
と感じていたので
あさイチの番組内で
紹介されているのをみて
今のわたしに
ちょうどいいかも？!
それから
ネット検索してみました。
私はスマホの
アプリを使っています。
もう、
ひと月以上経ちましたが
とても
リラックスできます。
脳がスッキリ⭐️
今日描いた
パステルアートが
私のマインドイメージです。
わかるかな？
さすがに
これだけじゃ
わからないですよね、、、
(^◇^;)
この先
続けてみて
気持ちが変化した
とか
リラックスできる
とか
気づきがあった
とか
さらに、何か⭐️
感じたら
ブログでご報告しますね。
自分を癒す方法は自分しかわからない
なので
マインドフルネス選んだので
継続してみます＾＾
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
7月から
コトノハの会レッスン再開します。
筆文字アート
パステルアート
少人数制です。
まだ、空席が
ある会場ありますので
よかったらご参加お待ちしております。
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詳細はこちらのブログから
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