こんばんは♪
2週間ぶりの登山。
久々の高尾山。
前回の登山で少し膝を痛めて
安静にしてました。
膝が痛いと山登りはできませんからね。
年相応に
膝がすり減ったり水が溜まったり
そういうこと？！と焦って
「え〜？！もう山登りが
できなくなるの？？？」と
一応整形外科行って
レントゲン撮ってもらったりしました。
すり減ってもないし
水も溜まってないってことで
ただの炎症だったようで一安心です😮💨
身体の痛みはメッセージですね。
調子に乗ってガンガンやりすぎは
いけないんだなぁと反省しました。
今日は
ゆっくりのんびり身体の声を聞きながら
始まった秋の高尾山を
ゆっくり楽しみました。
来週もアルプス登山が控えてるので
少しでも膝が痛かったっら無理かも？
と思っていたけど
全く痛みはなかったので
大丈夫そうです。
こうしてまた
山登りができることに感謝です^_^
今日も病院裏から3号路通って山頂へ。
山頂から奥高尾へ。
小仏城山から景信山を往復しました。
城山茶屋が平日なのにやっていて
かき氷食べました。
ありがたや〜。
山頂までの間、83歳の週一高尾山に登っている健脚おじいさんと一緒に登って高尾山登るとスタンプもらうそうで
私も帰りにスタンプもらいました^_^
今日も楽しい山行でした😌
富士山もバッチリでした👌
これから登山は益々良い季節^_^
ありがた山⛰️
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