全身鍛えながらリフトアップできる最高なポーズです★

みなさん、こんにちは。
土屋愛です。

新しい動画をYoutubeにアップしました。

全身を鍛えながら安全に逆立ちを行えるポーズです。

主な効果は：
リフトアップ
内臓を正しい位置に戻す
体幹強化
視野が変わる
バランス感覚アップ

です✨

是非挑戦してみてください♪

寝ながら腹筋ヨガ！ヒップアップ も！

みなさん、こんにちは✨
土屋愛です😊

コロナウイルスの影響で、まだまだ外出を自粛する生活が続きますね。
体を動かさないと、メンタルも弱っていきます。

家にいながら、しかも寝転びながら腹筋が付いてヒップアップ する運動です✨
是非チャレンジしてみてください❤️

ヒップアップヨガ

ヒップアップに効果的なシークエンスを撮りました✨
自宅待機で運動不足な方！
是非一緒に練習しましょう💪

寝ながら出来るくびれヨガ

みなさん、こんにちは。土屋愛です✨

寝ながら出来る５分間のくびれヨガです。

安定した土台から作っていきます！
是非一緒にやってみてください^^

南米の秘薬・カンボ儀式に参加してきました

みなさん、こんにちは✨
土屋愛です。

南米の秘薬・カンボ(毒)を使った儀式に参加してきました。
ペルーに通い続けるシャーマン・RichD'amaruさんによる儀式です。

2019年12月26日　日本では部分日食でしたが、タイでは皆既日食でした。
儀式は、皆既日食と同じ時間に行われました。

皆既日食は、手放す、終わらせる、捨てる、生まれ変わるという意味を持ちます。また、スピリチュアルな体験をしやすい日でもあります。

儀式の最中は、めちゃくちゃ辛いです。
びっくりするくらい具合が悪くなります。

でも終わった後のスッキリ感は凄まじく、一年に一回はデトックスとして行いたい儀式かもしれません。

世界は広い！

是非ご覧ください✨