ビリーズ…使用上の注意�

ここ１週間続けてお送りしました"ビリーズ・ブート・キャンプ"。

今回書いた感想については配送ドライバーをしている僕からの(体力など)観点で書かせて頂きました。

従って…、このプログラムは体力不足の方が柔軟体操なしでいきなりプレイすると力尽きて断念する危険性がありますので、説明書にも書いていますけど、ムリせずに自分のできる範囲でコントロールする事。

勿論、水分も適度に補給する事も大事ですし、継続する事も大事ですね。

皆さん頑張っていきましょう！