ビリーズ…別の効能�

毎日、ビリーズ…のプログラムをやりこなしていくとダイエット以外に違う効果も現れて来ました。

今の所、体重・体脂肪に変化は現れていないものの、"Maximum Power"をやり通した辺りから軽い筋肉痛があるけど、良い脱力感が出ていて、少しの力だけで30kg単位の荷物を軽々と運べたり、250kg分の荷物を載せた台車を軽々と移動させる事ができる様になりました。

これもビリー効果によるビルドアップなのかも知れません…。

明日からは"MISSION 3"に挑戦します…�