ビリーズ…５日目�

今日も昨日と同じプログラム"Maximum Power"をやりました。

でも、昨日と違って何だか軽々とやりこなしている感じがしたのは自分でもビックリ…�

でも、相変わらずキツかったジョブはビリーバンドを２本、片足にはめ、片足立ちのままキックや水平立ちしたり、その状態でキック…と、平衡感覚のなっていない僕にとっては拷問なジョブでした。

何だかバックで参加している人達が悶絶狂乱する気持ちが良く解る…で、何とか今回もフルでやり通す事ができました。

今日の体重…54.7�

体脂肪率…20.8%